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干货分享:复盘,才是拉开人与人之间距离的开始

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复盘是反求诸己,要指向自己,去找自己的问题,找自己的解决方案。

我们每个人都有很多固有的思维模式,反应模式,都是一些无意识的行为。

荣格说:“除非你把无意识变成有意识,否则它会操纵你的人生,而你将其称为命运。”

这些无意识的思维模式操控着我们的行为,也操控着我们的人生。

人无法改变自己的固有模式,因为看不到,所以通过复盘、反思来觉察自己很重要。

复盘就是把无意识变成意识,当反观自己的思维和行为时,才真正觉醒。

我们该如何利用复盘思维来促使自己更快地成长呢?

我有两点建议:

第一,保证复盘的频率。

质变的基础是量变,没有日复一日的积累,复盘的作用会很有限。

第二,设计复盘的内容。根据自己需要提升的点,去进行设计。

比如,觉得自己沟通能力不行,那么在每一次沟通后,及时总结复盘;感觉自己思维能力不行,那么,每天对自己工作思路去复盘总结。

今天,我和你聊聊值得每天复盘的7件事情,如下:

1、对周围人:只筛选,不改变。

2、不再欺骗自己:你就是自己的答案。

3、及时止损:远离那些伤害你,消耗你的人和事。

4、学会闭嘴:学会倾听和思考。

5、学会屏蔽:不在意别人的眼光。

6、拥有吃苦的能力:明白强大不是抵抗。

7、相信自己:你不需要成为任何人,喜欢自己、欣赏自己。

01

对周围人:只筛选,不改变

改变自己的是神,改变他人的是神经病。

不要试图改变任何人,注意,是任何人。

你要做有两个方面:

在战略上,提升自己;

在策略上,因势利导、顺应人性。

02

不再欺骗自己:你就是自己的答案。

如果你读过《遥远的救世主》,你一定听过一个词:“文化属性”。

文化属性通常指的是一个社会或群体所特有的文化特征,包括语言、宗教、风俗习惯、艺术、价值观念、行为模式等。这些属性定义了该群体的文化身份,并与其它文化区分开来。

我们大致可以把文化属性分为两类,一类是弱势文化,一类是强势文化。

弱势文化,就一个字——“靠”,出门靠朋友,在家靠父母。

强势文化,就一个字——“我”,我就是答案,我就是方法、我是一切的根源。

03

及时止损:远离那些伤害你,消耗你的人和事

一个人不能给你带来正能量,一定带来负能量。

我为啥说不要跟匮乏的人一起玩,因为没有什么能给别人的人,多半都能给别人添点堵。

羡慕嫉妒恨。

哪怕是他有羡慕的心,就有恨你的心。

有的人是太阳,会发光。

有的人是冰窖,是黑洞。

对一些不合理的请求,勇敢说不,但要学会用礼貌的方式拒绝。

04

学会闭嘴:学会倾听和思考

海明威说:“人用两年时间学会说话,却要用一辈子学会闭嘴。”

说话是一种表达,而学会闭嘴则是一种智慧。很多时候,闭嘴比言语更能体现出一个人的内涵和修养。

这四种嘴,你一定要学会闭上:

1、随意评判他人。

2、好为人师。

3、刷存在感。

4、未经思考而又滔滔不绝的表达。

05

学会屏蔽:不在意别人的眼光

过于在乎别人的看法而使自己活得很累,绝对是最愚蠢的一件事情,没有之一。

有的人会说:我也知道这样不好啊,可我就是做不到啊,怎么办?

你不妨换个角度:你这么在乎别人的看法,你无非是想在他人面前留下一个好印象,但有没有可能,恰恰是因为你太在乎别人的看法,反而让对方印象不好呢?

再者,你那么在乎别人的看法,你是觉得你在对方眼里/心里很重要么?对方有那么关注你的一言一行么?如果没有,你不是自恋还是什么?

罗翔老师曾说过:“你在外人眼里,其实没有想象中那么重要,你的担忧都是给自己加的戏。总是觉得自己很重要的人,其实是有点自卑的”。

06

拥有吃苦的能力:明白强大不是抵抗

真正的强大,不是对抗,真正的强大,是允许一切发生。

真正的吃苦,也不是身体上的劳其筋骨、饿其体肤。

稻盛和夫,这位著名的企业家和哲学家,曾经提出过一个引人深思的观点:“大部分人对吃苦的含义,理解得太肤浅了。穷,并不是吃苦。穷就是穷,吃苦不是忍受贫穷的能力。而是一个人长期为某个目标而聚焦的能力。在这个过程中,放弃娱乐生活,放弃无效社交。”

强大和吃苦有什么关系呢?

非常简单,一个内心强大的人,也往往是一个能真正吃苦的人。

07

相信自己:你不需要成为任何人,喜欢自己、欣赏自己

这点,不多说了。

你如果都不相信自己,还有谁会相信你呢?

你如果都不喜欢自己,还有谁会喜欢你呢?

你如果都不把自己当回事情,别人怎么会拿你当回事情呢?

今天就这。

这7个复盘的思维,希望能够帮助你每日进步一点点。

加油。

来源:陈辞令

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